Общее количество около 350 тыс., из них в РФ около 300 тыс., (220 тыс., — Республика Коми, 5 тыс., — Ямало-Ненецкий АО, 3,5 тыс., — Ненецкий АО, 2,3 тыс., — Ханты-Мансийский АО, 1,6 тыс., — Мурманская область).
Коми-зыряне дробятся на большое количество субэтносов и, соответственно, диалектов: печорцы, ижемцы, сысольцы, удорцы и т. д. Большая часть коми-зырян исповедует православие, также есть староверы и адепты автохтонных верований.